Barbunyanın 100 gramında kaç kalori var?

Barbunyanın 100 gramında 157 kalori bulunur, bu da onu hem lezzetli hem de dengeli bir beslenme için ideal bir seçenek haline getirir. Hem besin değerleri hem de kalorisi ile sağlıklı öğünlerin vazgeçilmezi olan barbunya, diyet yapanlar için de dikkat çekici bir alternatiftir.

Kaan Arda

İçindekiler Göster

Barbunyanın 100 gramında kaç kalori var?

Barbunya, Türk mutfağının vazgeçilmez bir parçası olarak bilinse de, besin değerleri açısından da oldukça zengin bir seçenek sunar. Özellikle pilaki gibi yemeklerde sıkça tercih edilen bu baklagil, lezzetinin yanı sıra sağlıklı bir protein kaynağı olarak da öne çıkmaktadır. 100 gramlık bir porsiyonda barındırdığı kalori miktarı, diyet programları ve sağlıklı beslenme açısından önemli bir detaydır.

Tat Barbunya Pilaki'nin 100 gramındaki besin değerleri:

 

  • Yağ: 9,20 gram;
  • Karbonhidrat: 14,00 gram;
  • Protein: 4,60 gram;
  • Enerji: 157 kalori.

Diğer Sağlık Yazıları

Barbunya fasulyesinde kaç kalori var?

Barbunya fasulyesi, sağlıklı beslenme tercihleri arasında yer alan besleyici bir baklagildir. Hem lezzeti hem de besin değeri ile dikkat çeken bu fasulye türü, diyet yapanlar için önemli bir protein kaynağıdır. Peki, barbunya fasulyesinin kalori değeri...

Barbekü soslu tavukta kaç kalori var?

Barbekü soslu tavuk, hem lezzeti hem de doyuruculuğu ile birçok kişinin favori yemekleri arasında yer alıyor. Ancak, bu lezzeti tüketirken kalori miktarını göz önünde bulundurmak önemli. Porsiyon boyutları ve kullanılan sosun içeriği, toplam kalori hesaplamasında...

Bardak ayran sağlıklı mı?

Bardak ayran, Türk mutfağının vazgeçilmez bir parçası olmasının yanı sıra, çeşitli sağlık yararları sunan ferahlatıcı bir içecektir. Yoğurt ve suyun birleşiminden oluşan bu içecek, hem lezzeti hem de besin değerleri ile dikkat çekmektedir. Ancak, ayranın...

Basmati pirinci kilo alabilir mi?

Basmati pirinci, sağlıklı beslenme konusunda sıkça tercih edilen bir tahıldır. Ancak, bu pirincin kilo alımına etkisi, yalnızca tüketim şekline ve miktarına bağlıdır. Uygun miktarlarda tüketildiğinde, besin değerleri sayesinde diyetinize katkı sağlayabilir. Yine de, pirincin aşırı...
Sağlık