Barbunyanın 100 gramında kaç kalori var?

Barbunyanın 100 gramında 157 kalori bulunur, bu da onu hem lezzetli hem de dengeli bir beslenme için ideal bir seçenek haline getirir. Hem besin değerleri hem de kalorisi ile sağlıklı öğünlerin vazgeçilmezi olan barbunya, diyet yapanlar için de dikkat çekici bir alternatiftir.

Kaan Arda

İçindekiler Göster

Barbunyanın 100 gramında kaç kalori var?

Barbunya, Türk mutfağının vazgeçilmez bir parçası olarak bilinse de, besin değerleri açısından da oldukça zengin bir seçenek sunar. Özellikle pilaki gibi yemeklerde sıkça tercih edilen bu baklagil, lezzetinin yanı sıra sağlıklı bir protein kaynağı olarak da öne çıkmaktadır. 100 gramlık bir porsiyonda barındırdığı kalori miktarı, diyet programları ve sağlıklı beslenme açısından önemli bir detaydır.

Tat Barbunya Pilaki'nin 100 gramındaki besin değerleri:

 

  • Yağ: 9,20 gram;
  • Karbonhidrat: 14,00 gram;
  • Protein: 4,60 gram;
  • Enerji: 157 kalori.

Diğer Sağlık Yazıları

Barbunya pilaki kaç kalori içerir?

Barbunya pilaki, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biri olarak hem lezzeti hem de besin değeri ile dikkat çeker. Bu sağlıklı ve doyurucu yemek, genellikle zeytinyağı, domates ve soğan ile hazırlanarak zengin bir tat profili sunar. Ancak,...

Barbunya kilo verdirir mi?

Barbunya, sağlıklı beslenme programlarının önemli bir parçası olarak dikkat çeker. Düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği ile hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunar. Bu özellikleri sayesinde, kilo kontrolü sağlamak isteyenler için faydalı bir...

Bardak ayran sağlıklı mı?

Bardak ayran, Türk mutfağının vazgeçilmez bir parçası olmasının yanı sıra, çeşitli sağlık yararları sunan ferahlatıcı bir içecektir. Yoğurt ve suyun birleşiminden oluşan bu içecek, hem lezzeti hem de besin değerleri ile dikkat çekmektedir. Ancak, ayranın...

Bardakta pudingde kaç kalori var?

Puding, tatlı severlerin vazgeçilmezleri arasında yer alan bir lezzettir. Bardakta sunulan pudingler, hem pratiklik hem de şıklığı sayesinde tercih edilmektedir. Ancak bu lezzetin sağladığı tatlı keyfin kalori içeriği, diyet yapanlar için merak konusu olabiliyor. Kalori...
Sağlık