Barbunyanın 100 gramında 157 kalori bulunur, bu da onu hem lezzetli hem de dengeli bir beslenme için ideal bir seçenek haline getirir. Hem besin değerleri hem de kalorisi ile sağlıklı öğünlerin vazgeçilmezi olan barbunya, diyet yapanlar için de dikkat çekici bir alternatiftir.

Kaan Arda

Barbunyanın 100 gramında kaç kalori var?

Barbunya, Türk mutfağının vazgeçilmez bir parçası olarak bilinse de, besin değerleri açısından da oldukça zengin bir seçenek sunar. Özellikle pilaki gibi yemeklerde sıkça tercih edilen bu baklagil, lezzetinin yanı sıra sağlıklı bir protein kaynağı olarak da öne çıkmaktadır. 100 gramlık bir porsiyonda barındırdığı kalori miktarı, diyet programları ve sağlıklı beslenme açısından önemli bir detaydır.

Tat Barbunya Pilaki'nin 100 gramındaki besin değerleri:

 

  • Yağ: 9,20 gram;
  • Karbonhidrat: 14,00 gram;
  • Protein: 4,60 gram;
  • Enerji: 157 kalori.

Diğer Sağlık Yazıları

Balmumu mum sağlıklı mı?

Balmumu mumlar, doğal malzemelerden üretildiği için birçok kişi tarafından sağlıklı bir alternatif olarak değerlendirilir. Bu mumlar, arıların doğal olarak ürettiği balmumundan yapıldığından, kimyasal katkı maddeleri içermemesiyle dikkat çeker. Ancak, doğru şekilde işlenmeyen balmumu mumlar bazı...

Ballı Susamlı Fıstık kilo aldırır mı?

Ballı susamlı fıstık, lezzetiyle birçok kişinin beğenisini kazanan bir atıştırmalıktır. Ancak, bu lezzetin sağlığa olan etkilerini anlamak, kilo kontrolü açısından oldukça önemlidir. İçeriğindeki kalori ve yağ oranı yüksek olduğundan, aşırı tüketim sonucunda istenmeyen kilo artışlarına...

Bazuka tavuk döner dürüm kaç kalori?

Bazuka tavuk döner dürüm, lezzetiyle dikkat çeken popüler bir sokak yemeğidir. Bu lezzetli dürüm, genellikle tavuk eti, sebzeler ve soslarla zenginleştirilir. Ancak, bu tür bir yemeğin kalori değeri, içeriğine ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik...

Bazı yemeklerin kaç kalorisi var?

Yemeklerin kalori değerleri, sağlıklı beslenme ve diyet planlaması açısından büyük önem taşıyor. Her bir yiyeceğin kalori miktarını bilmek, bireylerin günlük enerji alımlarını düzenlemelerine yardımcı olabilir. Bu içerikte, çeşitli yiyeceklerin kalori değerlerine odaklanarak, hangi yemeklerin ne...